蔚藍部落

根據中醫子午流注：
子時(23-01)，膽把膽汁給換了，人就有一個清楚的大腦；
丑時(01-03)，肝把血給了，產生新鮮血液（子、丑時最好進行右臥睡眠利於健康）；
到了寅時(03-05)(可以起床了），把血供給肺，肺朝百脈，也就是把營養和氧氣輸送給了全身，所以人醒了以後，臉色是非常好的；
當卯時(05-07)醒了，人該排泄了，這時大腸經開了，排泄乾淨了；
辰時 (07-09)，該吃飯了，胃經開了，利於消化；
巳時(09-11)，消化完了該營養了，脾經這時動了；
午時(11-13)，血液大量供給了心經，心經很旺，烈陽當空，在這種情況下，一氣哈成；
未時(13-15)，小腸經開了，心為火，脾胃為土，火生土，午飯吃完了，小腸趕緊給吸收了；
大量的水分要走掉，這時到了申時(15-17)，膀胱經開了；
到了酉時(17-19)，腎經開了，腎藏精華，也就是忙了一天，這時把一天的錢都存到這裏來；
戌時 (19-21)，心包經開了，查一查有沒有特務，也就是把一切邪的東西給清除掉；
亥時(21-23)，三焦百脈都開了，需要休養生息了，人這時就開始睡覺了。

因：
- 吃的多，暴飲暴食、冰凍寒涼、膏粱厚味、肥甘油膩，常吃加工食品，愛吃甜或鹹。
- 長期運動少、運動不規律。
- 久用電腦，含胸塌背，呼吸品質差，導致不運動也會感到很累。
- 小時候吃冰凍寒涼的東西太多,傷了陽氣。
- 不吃早餐，熬夜，吃夜宵。
- 飲酒過多。常用空調冷氣。

解：
用心品美食
   - 不要暴飲暴食，要細嚼慢嚥，七分飽剛剛好，嘗鮮即可不要貪吃，節制宵夜。
   - 淮山藥，薏米，赤小豆，橄欖，紫菜，竹筍，冬瓜，蘿蔔可以適當多吃。
適度運動
   - 讓出汗來排出濕痰。運動後切忌喝冷飲，吹空調。
起居注意
   - 不要熬夜，經常泡澡，微微發汗。少用空調，穿著舒適，選用棉麻等天然材質。
放輕鬆，學專注
   - 清理雜亂紛紜的念頭不如跟著感覺走，多思傷脾，脾傷痰濕難化。

    新華日報社論：獻給美國的獨立紀念日



每年這一天，世界上每個善良而誠實的人都會感到喜悅和光榮；自從世界上誕生了這個新的國家之後，民主和科學才在自由的新世界裏種下了根基。一百六十七年，每天每夜，從地球最黑暗的角落也可以望到自由神手裏的火炬的光芒，——它使一切受難的人感到溫暖，覺得這世界還有希望。 　　 　　

         從年幼的時候起，我們就覺得美國是個特別可親的國家。我們相信，這該不單因為她沒有強佔過中國的土地，她也沒對中國發動過侵略性的戰爭；更基本地說，中國人對美國的好感，是發源于從美國國民性中發散出來的民主的風度，博大的心懷。　　　

カン・ドンミン（コラムニスト）

我が民族は本来１万年の歴史を誇るきらびやかな文化歴史民族でした。それで高麗時代までは
皇帝の称号を使いました。朝鮮朝初期に事大主義をひどく、李成桂が御前会議の時、私たちの歴
史を語る代行がいれば君王の前で明国の官憲がその代行をすぐに逮捕して捉えて行ったほどで、
朝鮮朝初期、李成桂政権は名前そのまま「有明朝鮮国すなわち明国属国」と言い、今でも山と野
原に朝鮮朝の大臣たちの碑石に「有明朝鮮国」という字が彫られた様々な数千基(?)が立てられて
いると確実な証拠になるのです。

世界是巨大的枷鎖，你不得不重複自己或是別人的生活。
記得長輩說過：年輕是一種罪過。
他說我們不成熟。
真切地為自己的不俗喝彩，在深切的鬱悶中，突然就看懂了《大話西遊》的開頭：一位才華橫溢又無法無天的青年（孫悟空），根本不喜歡世人攤派給他的大事業（西天取經）。他尤其受不了師父（唐僧） 的嘮嘮叨叨，可世俗條規（觀音）又不放過他。為讓他悔悟，心甘情願地去取經，唐僧和觀音達成妥協：讓他五百年後重新做人。
這真是一個宿命的開始。 　　

魏晉風度，一般理解為當時的名士風度，實際上指的是在中國魏晉時代產生的一種人格精神與生活方式的統一體。包括哲學思辨、人格境界、文學創作、審美追求等方面。從時間上來說，指的是三國時的魏(西元220-265年)至兩晉年代(西元265-420年),再到劉宋時代以士族名士為主體的生命體驗，它以竹林七賢中阮籍嵇康和晉宋時期詩人陶淵明為代表人物。